Vamos abordar um tema relativamente comum e recorrente no dia a dia de muita gente: a procrastinação. Segundo o dicionário, procrastinação é “a ação de adiar propositalmente a conclusão de algo que deve ser feito”. Inevitavelmente, encontramos pessoas ao redor do mundo que se enquadram nessa definição. E você, sabe o que a Bíblia tem a dizer sobre esse assunto?
A palavra procrastinação em si não é mencionada na Bíblia diretamente, mas podemos observar diversos princípios abordados nas Escrituras Sagradas que se relacionam intimamente com esse comportamento. Em algumas ocasiões, a procrastinação é produto da preguiça, e sobre isso, a Bíblia tem muito a dizer.
Procrastinação é pecado? Conheça mais sobre esse hábito interessante.
Você já se pegou adiando tarefas sem motivo aparente? Não se preocupe, você não está sozinho. Na verdade, esse fenômeno é chamado de procrastinação e é algo que quase todos conhecemos muito bem. Mas será que procrastinar é pecado? Ou simplesmente uma fragilidade da mente humana que precisa ser trabalhada? Foi pensando nisso que decidimos trazer luz a esse assunto e explorar mais o universo da procrastinação. A Procrastinação é uma ação, ou na falta dela, que envolve adiar ou postergar tarefas. Acredite ou não, mesmo na era da alta tecnologia e da velocidade do século XXI, essa “habilidade” de deixar para amanhã ainda existe e se faz presente em nossas vidas.
Como a nossa mente funciona diante da procrastinação?
A ciência explica a procrastinação através do funcionamento do sistema límbico e do córtex pré-frontal. O sistema límbico é a parte do nosso cérebro relacionada ao prazer, enquanto o córtex pré-frontal é responsável pela regulação de nossas vontades. Procrastinamos quando o sistema límbico ganha a disputa, fazendo com que busquemos prazer imediato e posterguemos tarefas importantes. Mas claro, sabemos que nem toda procrastinação é sinônimo de preguiça ou falta de vontade. Há momentos em que a procrastinação está relacionada ao medo ou à ansiedade de enfrentar uma tarefa difícil ou desconhecida. Nesses casos, adiar pode ser uma maneira de lidar com os sentimentos de inadequação ou de insegurança.
Mas afinal, procrastinar é pecado?
Bom, se levarmos em conta a Bíblia, na passagem de Provérbios de Salomão cap 6, verso 6 a 11, entendemos que o pecado estaria associado à preguiça. Sendo assim, se a procrastinação for causada por preguiça, sim, poderíamos considerar como um pecado. Contudo, se o motivo for medo, insegurança ou ansiedade, talvez essa interpretação possa ser repensada.
Como combater a procrastinação?
Se você está buscando maneiras de lidar com a procrastinação, aqui vão algumas dicas: 1) Método 1-3-5: Organize seu dia em 1 tarefa de grande importância, 3 de média importância e 5 de pouca importância. 2) Técnica Pomodoro: Desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980, este método propõe a divisão do trabalho em períodos de 25 minutos, separados por breves intervalos. 3) Visualização: Visualize onde as tarefas importantes que você precisa executar te levarão. Prometa uma recompensa a si mesmo caso cumpra todas suas obrigações. 4) Feito é melhor do que perfeito: Não se prenda à perfeição. Comece, e então aperfeiçoe.
Combata as distrações
Para levar a luta contra a procrastinação a sério, é crucial lidar com as distrações. Tente criar um ambiente propício para o trabalho ou estudo, elimine as distrações tecnológicas e faça uso de ferramentas ou aplicativos para manter-se focado. Até mesmo livros, como “O Poder do Hábito” de Charles Duhigg, “O Poder da Autorresponsabilidade” e “O Poder da ação” de Paulo Vieira, podem ser grandes aliados nessa jornada. Esperamos que este artigo possa te auxiliar a entender e combater a procrastinação. Ficou com alguma dúvida ou tem alguma experiência para compartilhar? Não deixe de deixar o seu comentário!
